Yoga à la plage

Le Yoga est une pratique qui a fait ses preuves dans les civilisations Indiennes et Égyptiennes pendant des millénaires. Elle permet d'améliorer l'état de santé globale de chacun simplement en portant attention particulièrement à notre corps. Vous apprendrez à respirer, à bouger tout en douceur. Vous vous accorderez un moment de détente dans un environnement naturel époustouflant de beauté et de calme.
Tous les cours se composent, d'une relaxation qui vous permettra de prendre conscience de votre corps, d'un "pranayama" ou exercices de respirations qui vous permettront de mieux maîtriser vos émotions et de postures adaptées à votre niveau pour "décoincer" en douceur les douleurs et autres difficultés physiques.
Anne vous fera découvrir sa passion grâce à une pratique facile et adaptée à chacun pour que cette expérience soit inoubliable sur la plage de Vertbois pendant l'été et les vacances. RV à côté des cabanes de surf.
Sur réservation. Prévoir une tenue souple, bouteille d'eau et serviette de plage, tapis si possible.
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